Korzyści z chodzenia do tyłu – Proste ćwiczenie wspierające rehabilitację i fizjoterapię
Jest to artykuł, który podsumowuje 77 odcinek mojego podcastu, który znajdziesz tutaj: Chodzenie do tyłu to nie tylko ciekawy sposób na poruszanie się, ale także skuteczne narzędzie w rehabilitacji. Choć może wydawać się dziwne, ma wiele zalet, które mogą pomóc w leczeniu dolegliwości kolan, stóp i bioder. W tym artykule przyjrzymy się, jak chodzenie do […]
Dlaczego terapia manualna jest popularna? Przedstawienie różnych technik
Czym jest terapia manualna i jak działa? Terapia manualna to forma leczenia wykorzystująca różnego typu techniki, by zwiększyć zakres ruchu, zmniejszyć ból oraz poprawić funkcję ciała. Opiera się na zastosowaniu ruchów i ucisku wykonywanego przez terapeutę, dzięki czemu możliwe jest wpływanie na tkanki miękkie, stawy, a także układ nerwowo-mięśniowy. Różne techniki terapii manualnej Masaż terapeutyczny, […]