Jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym.
Technika biegu to jeden z kluczowych elementów wpływających na Twoją wydajność, szybkość i zmniejszenie ryzyka urazu. Sprawdź, jak poprawa techniki może pomóc Ci biegać lepiej i unikać kontuzji. Dlaczego technika biegu jest ważna? Bieganie jest naturalną formą ruchu, która niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Regularna aktywność poprawia wydolność układu krążenia, wzmacnia układ oddechowy, wspiera […]
Wykorzystujemy ciasteczka na tej stronie. W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.
Jeden mail na dwa tygodnie, a w nim ciekawe informacje ze świata fizjoterapii i treningu