Jeśli jeszcze mnie nie znasz, to pozwól, że się przedstawię (więcej znajdziesz na stronie: O mnie).
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym, trenerem medycznym. W mojej pracy skupiam się na ruchu, treningu i tym, żeby pomagać ludziom samodzielnie radzić sobie z bólem.
Jestem optymistą ruchowym – co znaczy, że każdy ruch uważam za zdrowy i dobry dla naszego ciała. Problemy pojawiają się wtedy, kiedy zaburzamy równowagę ciała.
Czasem robimy czegoś nagle za dużo, po zbyt długiej przerwie.
Czasem od dawna robimy dużo, ale nagle zwiększamy jeszcze bardziej obciążenia.
Czasem nie robimy nic i uznajemy, że czas się przebiec.
Czasem po prostu jesteśmy niewyspani, zestresowani i przeciążeni.
Wtedy potrzebujemy kogoś, kto weźmie nas za rękę i poprowadzi przez krętą ścieżkę rehabilitacji i powrotu do sprawności. Bez zbędnego odwracania uwagi i tracenia czasu na terapie i ćwiczenia, które nie dają żadnych konkretnych efektów.
I tym właśnie zajmuję się ja – optymalizacją treningu, poprawą jego jakości, znajdowaniem indywidualnych rozwiązań i dopasowaniem ćwiczeń do osoby, a nie osoby do ćwiczeń.
Od 2021 roku nagrywam własny podcast – tam opowiadam o wielu ważnych tematach związanych z fizjoterapią i treningiem, a czasem też o innych rzeczach.
Znajdziesz go na:
Linktr.ee/fizjokultura;
