Zoptymalizuj swoją technikę biegu, zwiększ wydajność i zmniejsz ryzyko kontuzji dzięki profesjonalnej analizie biegowej.

Dlaczego warto?

Biegaj szybciej, dalej i bezpieczniej
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym biegaczem, czy doświadczonym maratończykiem, odpowiednia technika biegu to klucz do osiągania lepszych wyników i czerpania większej radości z biegania. Nasza analiza biegu pomoże Ci:

• • Poprawić ekonomię biegu i wydajność.

• • Zidentyfikować mocne strony i obszary do rozwoju.

• • Zmniejszyć ryzyko urazów i bólu przeciążeniowego.

• • Dopasować technikę biegu do Twoich potrzeb.

Analiza biegu – krok po kroku

• • Cały proces trwa około 1,5 godziny (wartości poniżej są orientacyjne) i obejmuje:

1. 1. Wywiad (~15 minut): omówienie Twojej historii treningowej, celów biegowych i ewentualnych kontuzji.
   2. Testy statyczne i dynamiczne (~15 minut): ocena funkcjonalna i motoryczna, by zrozumieć Twoje indywidualne wzorce ruchu.
   3. Bieg na bieżni z analizą wideo i sensorami RunScribe (20 minut): dokładna analiza Twojej techniki, w różnych tempach biegu, analiza kroku i biomechaniki.
   4. Bieg na zewnątrz z sensorami (40 minut, opcjonalnie, zamiast bieżni): testowanie w naturalnych warunkach, idealne dla biegaczy długodystansowych.
   5. Podsumowanie i rekomendacje (30 minut): szczegółowy raport, w tym mocne strony i obszary do rozwoju. Indywidualnie dopasowane ćwiczenia i wskazówki dotyczące techniki i zmian w sposobie biegania.

Czy analiza biegu jest dla Ciebie?

Tak, jeśli:

• • Chcesz poprawić swoją technikę biegu.

• • Masz na celu osiąganie lepszych wyników.

• • Zmagasz się z powracającymi kontuzjami biegowymi.

• • Interesuje Cię bieganie bardziej efektywne i mniej obciążające.

• • Po prostu chcesz znaleźć wygodniejszą pozycję do biegania

• • Chcesz pozbyć się nawracających kontuzji

Profesjonalizm i nowoczesne technologie

Dlaczego warto mi zaufać?

Jestem specjalistą z wieloletnim doświadczeniem w pracy z biegaczami na różnych poziomach zaawansowania – od początkujących aż po profesjonalistów. Na co dzień zajmuję się fizjoterapią i treningiem medycznym, co pozwala mi łączyć wiedzę o biomechanice i zdrowiu z praktycznym podejściem do optymalizacji biegu.
W mojej pracy wykorzystuję najnowsze technologie, takie jak sensory RunScribe i analiza wideo, aby dostarczyć Ci precyzyjnych danych i dopasowanych rozwiązań. Dzięki doświadczeniu w diagnostyce ruchu i treningu wiem, jak pomóc biegaczom poprawić ich technikę, uniknąć kontuzji i osiągać lepsze wyniki.

Bieganie to nie tylko sport, ale i pasja. Rozumiem, jak ważna jest dla Ciebie efektywność, radość z biegania i bezpieczeństwo.

• Moim celem jest pomóc Ci biegać lepiej, szybciej i zdrowiej.
• Dlaczego warto:
• Wiedza oparta na nauce i praktyce.
  Indywidualne podejście do każdego biegacza.
• Nowoczesne narzędzia analizy biegu.
• Pasja do biegania i zrozumienie Twoich potrzeb.

Przekonaj się, jak profesjonalne wsparcie może odmienić Twoje bieganie.

Umów się na analizę i poczuj różnicę!

Co dostaniesz po analizie:

Masz trenera i rozpisany trening?

Kim jestem?

Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą i trenerem medycznym. Sam biegam, bo uważam, że bieganie to świetna aktywność, która daje dużo wolności i przyjemności. Od paru lat biegam po górach, bo bieganie po płaskim jest dla mnie zbyt nudne (a do tego zbiegi są tak przyjemne!!).

Mam doświadczenie w pracy z biegaczami, a także własne historie urazów, które uczą pokory, ale też dają lepsze zrozumienie tego skąd mogą się brać. Rozumiem też jak to jest jak nie można biegać i jak bardzo jest to wkurzające – dlatego zawsze staram się zrobić wszystko, żeby pomóc ludziom wrócić do ich ulubionej aktywności!

Zrób pierwszy krok do lepszego biegania!

Zarezerwuj termin już dziś i przekonaj się, jak profesjonalna analiza biegu może wpłynąć na Twój trening.